آخر تحديث: الجمعة 27 تشرين الثاني 2020
عكاممري


فـــتــــاوى

   
ما علاج الاكتئاب ؟

ما علاج الاكتئاب ؟

تاريخ الإضافة: 2020/04/20 | عدد المشاهدات: 456

السلام عليكم.. أنا طالب جامعي في السنة الثانية أدرس خارج سورية، لا أستطيع أن أمسك الكتاب بسبب أني مصاب بالاكتئاب مما يجري لبلدي، لقد شارفت على الثلاثين وزملائي تخرجوا وتزوجوا إلا أن ظروفي صعبة للغاية..كنت متفوقاً.. والآن من سيء لأسوأ..كيف السبيل لاستعادة النشاط الدراسي الذي كنت عليه وطرد الهم والأسى ؟!

 


  الإجـابة

أولاً: أسأل المولى جل وعلا أن يُذهب عنك الهم والغم.

ثانياً: هيا وادعُ الله جل شأنه أن يعافيك بأدعية مأثورة واردة لهذه الحال تلمَّسْها من مظانها، وأكثر من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.

ثالثاً: تفكَّر في مآلك إن أنت بقيت هكذا، فعسى هذا التصور (اللا مرغوب) يُعيدك إلى جادة الاطمئنان.

رابعاً : تخيَّل لو أن إنساناً عزيزاً جاءك يشكو لم ما تشكو أنت منه الآن، فأجب نفسك بما كنت ستجيب به هذا الإنسان (والإنسان طبيب نفسه).

أخيراً: سأدعو الله جل شأنه أن يعافيك، ولا تنس أن تستشير خبيراً صدوقاً مؤمناً.

 

التعليقات

شاركنا بتعليق